Sağlık

Sağlıklı Yaşam İçin Yapılması Gerekenler
Sağlık

Sağlıklı Yaşam İçin Yapılması Gerekenler

İnsanlık tarihi boyunca bir çok önemli konuyla karşı karşıya kaldık. Bunlar içerisinde her zaman birinciliğini koruyan şüphesiz ki sağlık kavramı olmuştur. Sağlıklı yaşamanın tam anlamını bilmeden anne babamızdan, televizyon programlarına çıkabilmek için para ödeyen doktorlardan duyduğumuz kadarıyla sürekli sağlıklı kalmaya çalışıyoruz. Sağlıklı olmanın ve sağlıklı kalmanın ancak belirli kriterle mesela tek tip diyetlerle veya spor […]

Devamını Oku..
Karın Yağları Hakkında Gerçekler
Sağlık

Karın Yağları Hakkında Gerçekler

İnsanlar orta yaşlarını geçtikçe, vücut ağırlığına göre yağ oranı kadınlarda erkeklerden daha fazla artma eğilimindedir. Ekstra kilolar karın etrafında toplanma eğilimindedir. Parmaklar arasında sıkıştırabilen yağ deri altı ya da subkutan yağdır. Viseral ya da organ çevresindeki yağlar, karın boşluğunun derinliklerinde bulunur. Karı ya da göbek yağları (iç organlardaki yağlar) görülebilir ve ölçülebilir, ancak sıkıştırılamaz. Bu […]

Devamını Oku..
Psikolojik Rahatsızlıklar Bina Olarak Tasarlansa Nasıl Olurdu?
Sağlık

Psikolojik Rahatsızlıklar Bina Olarak Tasarlansa Nasıl Olurdu?

Ünlü İtalyan mimar, illüstratör Federico Babina’nın, farklı konseptlerle hazırladığı dikkat çeken pek çok illüstrasyon çalışmaları içerisinde en göze çarpanlardan biri akıl hastalıklarını içeren çalışmasıdır. Hazırladığı çalışmasında 16 psikolojik hastalığı bir ev olarak düşünüp tasarladı. Kişilerin içerisinde bulunduğu ve bu hastalığa sahip olmayan insanlar tarafından algılanmasının oldukça zor olduğu duygu durumlarını belirlediği konseptle aktardı. Sanatını kullanarak, […]

Devamını Oku..
Yaşam Kalitesi Nedir, Sağlıklı Olmakla Aynı Şey midir?
Sağlık

Yaşam Kalitesi Nedir, Sağlıklı Olmakla Aynı Şey midir?

Yaşam kalitesi kavramı nitekim yıllar içinde gelişti ve giderek artan bir şekilde eklemlenen bir fikir haline gelmiştir. Yani, kişinin fiziksel, psikolojik ve duygusal sağlığının algılanması, bağımsızlık derecesi, sosyal ilişkiler ve kişinin bağlamıyla etkileşim türüdür. Ayrıca, yaşam kalitesi yapısının sağlıktan daha geniş olduğunu, bunun eşanlamlı olmadığını da bilmek önemlidir. Bu anlamda sağlıklı olmak yaşam kalitesinin bir […]

Devamını Oku..
Soya Tüketiminin Meme Kanseri ve Kardivasküler Hastalıklara Etkis
Sağlık

Soya Tüketiminin Meme Kanseri ve Kardivasküler Hastalıklara Etkis

[Meme kanseri ve kardivasküler hastalıklar Dünyada ölüm nedenlerinin başında gelen hastalıklar arasındadır. Dolayısıyla bu hastalık risklerini artıran ya da önlenmesine yardımcı olan faktörler konusunda çalışmalar yoğundur. Bu yazıda soya proteini tüketilmesinin bu hastalıklarda ne gibi rol oynadığı hakkında bilgiler bulunmaktadır. Soya Tüketimi ve Meme Kanseri Meme kanseri, Dünya çağında kadınlarda teşhis edilen en yaygın kanserlerden […]

Devamını Oku..
Öğrenme Güçlüğünün Bilişsel Temelleri Nelerdir?
Sağlık

Öğrenme Güçlüğünün Bilişsel Temelleri Nelerdir?

Son yıllarda araştırmacılar, özellikle bilişsel ve anatomik mekanizmaların anlaşılması açısından öğrenme güçlükleri konusunda önemli ilerlemeler kaydetmişlerdir. Öğrenme güçlüğünün sinirsel mekanizmasının anlaşılması, bunların yönetimi ve bilişsel tedavisi için yararlıdır. Fonksiyonel nörogörüntüleme yöntemlerinin ortaya çıkışı, öğrenme eksikliklerinin nörobiyolojisi bilgisine katkıda bulunan anatomik ağları ve nörolojik öğrenme sistemlerini de tanımlamıştır. Öte yandan, kapsamlı test veya özel bilişsel görevler […]

Devamını Oku..
Biyopsikososyal Paradigma
Sağlık

Biyopsikososyal Paradigma

Biyopsikososyal paradigma, sağlık psikolojisini ve bu disiplin tarafından derinlemesine analiz edilen yaşam kalitesi ile ilgili belirli alanları karakterize eder. Biyopsikososyal paradigmanın perspektifi, biyopsikososyal yaklaşım terimini hem varoluşsal yol boyunca sağlık ve hastalık süreçlerini çözmek ve anlamak hem de bakım biçimlerini ifade etmek için ayrıcalıklı bir yöntem olarak kullanan George Engel tarafından tanıtılmıştır. Biyopsikososyal model, biyomedikal […]

Devamını Oku..
Sattvik Beslenme
Sağlık

Sattvik Beslenme

Yiyeceklerin zihin durumu üzerinde düşündüğünüzden çok daha fazla etkisi olduğu bilinmektedir. Bir besinin içeriği kadar yenme miktarı da insan için oldukça önem taşır. Bir muz yeterince yenildiğinde bize fayda sağlarken, fazlası oldukça zehirleyici olur. Yoga felsefesinin de içinde bulunan sattvik beslenme uyumlu beslenme demektir. Burada bahsedilen uyum beden, zihin ve ruhun uyumlu ve dengeli olması […]

Devamını Oku..
Soya Tüketimi NSAID İlaç Kullanımını Azaltabilir mi?
Sağlık

Soya Tüketimi NSAID İlaç Kullanımını Azaltabilir mi?

Soyanın, kolesterolü düşürme ve kemiğin iyileştirilmesi üzerindeki yararları halen sorgulanmasına rağmen, Osteoartrit semptomlarını en az üç mekanizma ile iyileştirdiğini öne sürmek için bol miktarda kanıt vardır. Bunlar dolaşımdaki IGF-1 seviyelerinin arttırılması, böylece kıkırdağın yenilenmesi veya daha fazla hasarın önlenmesi ve COX-2, TNF-a gibi iltihaplı moleküllerin üretiminin engellenmesi şeklindedir. Araştırmacılar soyanın sağlıklı yaşlanma sürecinde OA insidansını […]

Devamını Oku..
Leptin ve Osteoartrit (OA) Ağrıları
Sağlık

Leptin ve Osteoartrit (OA) Ağrıları

Eklem kireçlenmesi olan Osteoartrit(OA) patolojisinde leptin özellikle ilgi çekicidir. Çünkü OA’nın şiddeti hem ağırlık hem de BMI ile ilişkilidir ve leptin obez bireylerde genellikle yükseltir. Leptin, adipositler tarafından salgılanan bir hormondur ve yani oreksijenik nöropeptitleri azaltmak ve anoreksijenik nöropeptitleri artırmak için kan beyin bariyerini geçme kabiliyeti yoluyla enerji homeostazına dâhil olur. Sağlıklı bireylerde leptin, orantılı […]

Devamını Oku..