Sattvik Beslenme

Sattvik Beslenme
Sağlık

Sattvik Beslenme

Yiyeceklerin zihin durumu üzerinde düşündüğünüzden çok daha fazla etkisi olduğu bilinmektedir. Bir besinin içeriği kadar yenme miktarı da insan için oldukça önem taşır. Bir muz yeterince yenildiğinde bize fayda sağlarken, fazlası oldukça zehirleyici olur. Yoga felsefesinin de içinde bulunan sattvik beslenme uyumlu beslenme demektir. Burada bahsedilen uyum beden, zihin ve ruhun uyumlu ve dengeli olması […]

Devamını Oku..